Les lesions esportives: Són lesions que succeixen durant la pràctica d'un esport o durant l'exercici físic. Algunes passen accidetalment i d'altres no. Algunes lesions passen perquè no s'han fet gaires exercicis d'escalfament o estirament abans de jugar.
Les lesions més freqüents en el món del futbol són el trencament fibril·lar, el trencament del lligament creuat anterior i les rampes. A més a més, hi ha altres lesions que són les següents:
Segons la part del cos afectada, les lesions esportives poden classificar-se en:
• Lesions dels múscul: enrampament, trencament fibril·lar.• Lesions de les articulacions: luxacions.
• Lesions dels lligaments, del cartílag, i del menisc: trencament, fractura...
• Lesions dels tendons: tendinitis, distensió, trencaments completes...
• Lesions dels ossos: fissures i fractures.
Trencament fibril·lar: és quan un múscul s'estira més del que pot i es trenca alguna fibra del múscul.
Els músculs més freqüents en què es produeix aquesta lesió són els bessons, el quàdriceps i el bíceps femoral.
La lesió triga en curar-se entre 21 dies i dos mesos. Això és en general, però sol variar bastant, com per exemple: si el despreniment mesura 5 cm trigarà en curar-se 5 setmanes (cada setmana, es cura 1 cm aproximadament)
Les rampes: és quan un múscul es contrau i fa mal. Després, si estires el múscul, se’t passa.
Trencament del lligament creuat anterior: El lligament creuat anterior uneix el fèmur amb la tíbia. Si tens un trencament del lligament creuat anterior t'han d'operar. Al dia següent de la intervenció has d'intentar flexionar el genoll per començar la recuperació. Als 5 o 6 mesos després de la intervenció el genoll ja estarà recuperat del tot.
Alex, Carla, Noemí, Pol A i Sara A.
